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小乘***的次结集：

释迦牟尼去世90天后，为了防止僧团中出现更多的比丘***戒律，大迦叶召集500位阿罗汉在七叶窟举行佛经的次结集。

结集首先由优波离背诵了佛家戒律，形成《律藏》，全名为《八十诵律大毗尼藏》，由于书中每条戒律都是经过大众的询问和解答而确定的，所以被视为佛陀所亲制的戒律，为一切戒律的根本。之后由阿难回忆佛陀的教法，形成《阿含经》，这是释迦牟尼成道后，对五比丘所授之法，其中包含了四圣谛、八正道、十二因缘等***根本的教义，被认为是接近原始佛学的佛典。

还有很多好处，比如，身体健康，长得也会越慈眉善目的好看，这些都是禅修的副产品。只要不出错，不盲修瞎练，身体会越来越好，吃的也越来越少，睡的也越来越少，人越来越精神，面相越来越清净端庄。还有，人越来越清醒，做事情效率很高，觉知力的提高，让我们能够少犯很多的错误；人际关系家庭关系会越来越好，因为内心平静的缘故，有能力观察自己的心，掌控自己的情绪，不会轻易发脾气，处理事情不武断不教条，性格柔和慈悲等等。慢慢对世俗社会中的财、色、名、食、睡等等的看得淡，看得开，不会轻易上套。我们慢慢不再需要依赖外在的刺激，不需要看个电影啥的，也不需要吃个火锅调剂一下味蕾，也不需要旅游来满足一下自己的好奇心，也不需要聚会吃喝甚至打牌来缓解一下自己孤独感，等等。所有这些外在的东西，都不怎么需要了。当然，我说的不需要，不是说我们会排斥它们，而是，有也无所谓，没有也很好。我们再也不用拼命的追逐它们，从而相互攀比，给自己和别人带来巨大的、压力和痛苦。因此，我们不会因为对未来的不确定性而担心，不会恐慌、不会迷茫。因为我们知道了向内观察，亲自实践并且确认到，这是内心真正安详、和谐、光明和快乐的有效途径。了解了方法要坚持，就在你的生活中，开车，等红灯，吃饭，睡觉，开会，谈话，走路，晨练，洗澡，等等，教育好自己的孩子，照顾好老人和配偶，在这个过程中，觉知自己的一举一动，觉知自己的起心动念。